Activités pour la Journée de la gentillesse à l'école et au travail

Vous cherchez une activité immédiatement réalisable pour un groupe, sans discours ni mise en scène inutile. Ce guide propose deux parcours distincts - école et milieu professionnel - avec du matériel simple, une durée modulable, des consignes claires, des critères d’inclusion et un suivi après l’animation. Pour le contexte général, voir la Journée internationale de la gentillesse.

Avant de commencer : cadrage commun (10 minutes)

Quel que soit le public, posez un cadre bref pour éviter la « gentillesse obligatoire » et rendre l’activité confortable pour tous. Annoncez : l’objectif (améliorer le climat relationnel), la durée, et le fait que la participation peut être partielle (observer, écrire plutôt que parler, passer son tour). Prévoyez un canal discret pour signaler un malaise (un papier, un message privé, un référent identifié).

• Règle 1 : rien de personnel n’est exigé (pas d’obligation de se confier).
• Règle 2 : pas de commentaires sur les productions des autres (zéro moquerie, zéro jugement).
• Règle 3 : chacun choisit son niveau d’exposition (oral/écrit/anonyme).
• Règle 4 : on valorise des actes concrets et réalisables, pas des promesses.
• Règle 5 : on évite les « compliments sur l’apparence » au profit de comportements observables.

Parcours École : “Chaîne d’attention + services utiles” (30 à 60 minutes)

Matériel : post-its ou petits papiers, feutres, une boîte/enveloppe, une affiche « besoins du quotidien », ruban adhésif. Groupe : une classe ou un demi-groupe. Durée : 30 minutes (version courte) à 60 minutes (version complète).

Objectif : développer des gestes de soutien réalistes, sans désigner d’élève « à aider ». Le parcours combine reconnaissance (dire ce qui aide) et action (rendre service concrètement).

1. Échauffement (5-10 min) : chacun écrit anonymement une phrase commençant par « En classe, ça m’aide quand... ». On colle sur l’affiche. L’enseignant regroupe par thèmes (écoute, partage, calme, explications, inclusion dans les jeux).
2. Chaîne d’attention (10-15 min) : chaque élève tire au hasard un prénom (ou un symbole si anonymat requis) et écrit un message sur un comportement : « J’ai remarqué que tu... (ex : tu prêtes ton matériel, tu expliques sans te moquer) ». Dépôt dans la boîte.
3. Services utiles (10-25 min) : par binômes, choisir un micro-service réalisable aujourd’hui (ranger un coin commun, aider à distribuer, préparer une fiche de révision, accueillir un nouvel élève, remettre en état la bibliothèque de classe). Noter « quoi / quand / avec qui / matériel ».
4. Lecture sécurisée (5-10 min) : distribution des messages. Option : lecture silencieuse uniquement. Personne n’est obligé de lire à voix haute.

Critères d’inclusion (école)

• Anonymat possible : messages sans signature ou avec initiales, utile pour élèves réservés ou en situation de conflit.
• Accessibilité : autoriser la dictée à l’adulte, des pictogrammes ou des phrases à compléter.
• Équité : vérifiez que chaque élève reçoit au moins un message (préparez quelques « messages de secours » neutres et sincères).
• Sensibilité relationnelle : évitez le tirage au sort si un élève est isolé; utilisez plutôt des groupes hétérogènes ou une distribution par l’enseignant.

Adaptation express (30 min) : supprimez l’étape “services utiles” et remplacez-la par un engagement individuel écrit : « Cette semaine, je peux... ». Adaptation longue (60 min) : ajoutez une mise en commun des services et une planification sur la semaine.

Parcours Travail : “Cartographie des irritants + pacte d’entraide” (35 à 70 minutes)

Matériel : paperboard ou mur de post-its, marqueurs, minuteur, un document partagé (ou une feuille A3) pour le pacte. Groupe : équipe, service, atelier transversal. Durée : 35 minutes (minimum) à 70 minutes (avec suivi).

Objectif : transformer la gentillesse en améliorations concrètes de coopération, sans injonctions émotionnelles. On part des frictions du quotidien et on construit des règles d’entraide testables.

1. Tour d’ouverture (5 min) : chacun complète en silence : « Pour travailler sereinement, j’ai besoin de... » (ex : réponses dans un délai, réunions plus claires, moins d’interruptions). Affichage anonyme.
2. Cartographie des irritants (10-15 min) : en petits groupes, regrouper les besoins en 3-5 thèmes (communication, charge, priorités, réunions, outils). Interdiction de nommer des personnes; on décrit des situations.
3. Choix des 2 micro-changements (10 min) : vote rapide sur deux points à améliorer immédiatement. Exemple : « clarifier les attendus avant une demande » et « limiter les messages hors horaires ». Le facilitateur reformule en comportements observables.
4. Pacte d’entraide (10-20 min) : rédiger 4 à 6 règles simples, avec un responsable de suivi (rotation possible). Ajouter une phrase de permission : « On peut rappeler la règle sans se justifier ».
5. Clôture (2-5 min) : chaque personne choisit un geste concret à tester (ex : remercier une aide reçue, proposer un créneau d’appui, mieux préparer une demande).

Inclusion (travail) : proposez une contribution écrite pour les personnes introverties, et un canal à distance si des membres sont en télétravail. Veillez à ne pas forcer les partages personnels; restez sur les pratiques de travail. Si des tensions fortes existent, privilégiez l’anonymat et un facilitateur neutre.

Suivi après l’activité : ancrer sans alourdir (5 à 15 minutes par semaine)

Le suivi fait la différence : sans lui, l’atelier retombe en “bon moment” isolé. Choisissez un indicateur simple et un rendez-vous court.

• École : un “thermomètre de classe” hebdomadaire (3 questions : ambiance, entraide, sécurité) avec réponses par couleurs ou emojis sur papier si besoin.
• Travail : un point de 5 minutes en début de réunion : « qu’est-ce qui a aidé / qu’est-ce qui bloque / quelle règle du pacte on ajuste ? ».
• Trace : affiche ou document partagé avec les engagements et une date de révision (sans culpabilisation).
• Réajustement : si une règle est trop vague, la remplacer par un comportement mesurable (ex : “accuser réception sous X” devient “accuser réception dans la journée ouvrée”).

Si vous observez une baisse de participation, réduisez la charge : gardez un seul rituel de suivi et une seule action prioritaire. Mieux vaut une pratique légère et stable qu’un programme ambitieux vite abandonné.